Übungen für Anfänger - Gymnastik Alternative von Liebscher & Bracht
Published at : October 21, 2021
Wenn du gerne Gymnastik Übungen gegen Rückenschmerzen machst, dann probiere heute mal unsere Dehnübungen aus. Wir werden gemeinsam alle Verkürzungen beseitigen, die dazu führen, dass du Schmerzen im Rücken bekommst. Viel Spaß!
👉 So entstehen Rückenschmerzen WIRKLICH: https://youtu.be/SXaQYaJCs-o
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Alle Informationen zur Liebscher & Bracht Schmerztherapie ► http://lie-br.com/yt-die-therapie
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Du leidest an akuten Schmerzen? Hier finden du einen Liebscher & Bracht-Therapeuten in deiner Nähe
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Hier kannst du kostenfrei & unverbindlich unsere Ausbildungs-Info-Unterlagen anfordern.
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Rechtlicher Hinweis:
Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
#liebscherbracht #zummitmachen #rückenschmerzen
Übungen:
00:00 Gymnastikalternative
00:26 Becken durchhängen lassen
03:07 Im Schneidersitz nach vorne ziehen
05:23 Rücken rotieren
10:25 Hüftbeuger dehnen
15:11 Liegen auf dem Rückenretter
18:19 Im Sitzen nach vorne ziehen
21:24 Beweglichkeitsübungen
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00:26 Becken durchhängen lassen
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